理想的饮食是从早餐开始的

退休生活的饮食，最丰富的就属于我们的早餐了。今天老婆给我做的是鱼肉丸子酸辣粉，她说“现在要控制碳水，多吃鱼肉和鸡蛋。”不知道为什么，我们这一代人好像特别爱吃粉条，所以说，这碗鱼肉丸子酸辣粉对我来说太过瘾了……

两个人的退休饮食，无意中就把三顿饭变成两顿餐。早上起来，我外出锻炼一个小时的身体，老婆溜完狗做饭，吃早饭的时间就是九点到十点之间。第二顿饭就到了下午三点以后，早上吃的多一点，中午的饭自然就少了许多，一般情况是下一点面条，或者包个馄饨，总之是相对要简单一些……

到了晚上，一般不吃饭，偶尔想吃了，就是水果牛奶或者干果，多少意思一下也就行了，感觉挺好的！

这次的新疆之旅，受到老王养生观念的影响，老婆在饮食的安排上，更加注重营养搭配了，前几天去超市，给家里买了好些五谷杂粮和干果，黑豆、红豆、黄豆、绿豆，还有燕麦片……[捂脸]

老婆笑着说“理想的饮食，就是从丰富的早餐开始的！”