睡觉时突然感觉一下踏空了睡觉时突然一脚踩空、身体猛地抖一下，医学上叫临睡肌抽跃症，约70%的人都经历过，本质是大脑切换睡眠模式时的“交接失误”，大多数无害；但医生也划出了需要警惕的三条就医红线。

发生机制：入睡时大脑皮层大部分神经逐渐进入抑制状态，但仍有少数神经保持活跃，偶尔发出错误运动指令，导致肌肉突然抽动。肌肉瞬间抽动产生的信号被昏昏欲睡的大脑误读为“坠落”，于是紧急指令全身肌肉收紧“自救”，人就感觉一脚踩空。 睡觉时突然感觉一下踏空了