回老家控糖太难了！

今天午饭忍不住吃了两口炒米粉，一块蚝仔烙，三颗墨鱼丸，吃完大中午的在沙滩边玩又热又晒，不到半小时里喝了一杯水，血糖蹭一下飙到9.4。

晚饭又是一桌下饭菜，吃完超级渴，又忍不住喝了水，血糖8.5。

而且每一顿都控制不住自己吃得很饱很饱。我觉得我得提前结束老家之旅了。 汕尾·海丰