健身打卡📝第7️⃣天
普拉提一小时✅仰卧起坐100 听完音乐🎵只能坐50多个腹肌有点酸平板支撑一分钟半钟
但今早体重比昨早又反弹一斤
今晚只吃了两个小南瓜和两瓶牛奶 希望明天掉点称吧今晚要早睡 熬夜也不减重