我猪肉基本不吃了，控糖三个月糖化从5.9降到5.5，但是低密度还升了0.04，饮食好像对我的低密度没什么用，春节期间红烧肉膨化食品甜品吃的多，糖化高了，低密度还比现在低一点点。我喝水本来就多，为了降糖饭后散步，每周做两次力量训练，中碳饮食多吃蔬菜蛋白质摄入也足够，体重减轻了降糖目标也达到了，就是低密度没改善，不知道怎么调整了
我猪肉基本不吃了，控糖三个月糖化从5.9降到5.5，但是低密度还升了0.04，饮食好像对我的低密度没什么用，春节期间红烧肉膨化食品甜品吃的多，糖化高了，低密度还比现在低一点点。我喝水本来就多，为了降糖饭后散步，每周做两次力量训练，中碳饮食多吃蔬菜蛋白质摄入也足够，体重减轻了降糖目标也达到了，就是低密度没改善，不知道怎么调整了
