我家的菜现在都烧这样的，调味只有姜蒜盐味精生抽，肉的话炒前会提前腌制下 ，虽然清淡，但是也很有食欲呢。

以前我爱吃重油重盐重辣的菜，总是嗓子有痰，有痰其实就是口味吃重了嗓子那有炎症，后来吃了这样的饭菜一个月后，嗓子不知道什么时候一点痰都没有了。

我也是突然反应过来的，以前嗓子总是有痰，我还说是我体热的问题，还自己去买下火药吃，这突然清淡的吃了一个月，不知道啥时候一点痰都没有了我也是才意识到这个问题，现在我就喜欢吃这种清清淡淡的，尝的就是食物本身带来的味道。