三伏天别乱踩这几个伤身坑，不然爽一时，难受一整年！
第一别贪凉猛灌冰饮，刚从外面满头汗回来，直接灌下冰可乐，肠胃瞬间被刺激痉挛，脾胃阳气直接被耗空，连心脑血管弱的老人都容易出意外。
第二别大汗淋漓就冲冷水澡，浑身毛孔全张开的时候碰凉水，寒邪顺着毛孔往骨头缝里钻，第二天直接脖子僵、浑身酸痛，严重的还会诱发血压骤升。
第三别长时间对着空调直吹颈肩腰，办公室久坐不动吹一下午，寒邪悄悄钻进关节，入秋之后动不动就关节疼。
第四别正午12点到4点硬往外跑做剧烈运动，三伏天“汗为心之液”，暴汗过度直接耗伤心气，很容易中暑头晕。三伏天健康常识
第五别湿着头发直接躺空调房睡觉，头是全身阳气汇聚的地方，湿发遇冷风，很容易落下反复头疼的毛病。
避开这5件事，别拿一时的舒服换大半年的难受，舒舒服服把三伏天熬过去，秋冬少生病。