站桩锻炼无副作用，我们选择站桩锻炼健身，没有丝毫坏处，也就是医学上所说的没有副作用，一丁点儿也没有，只要我们的姿势，动作，呼吸规范了，我们的身体会越来越好，调养会越来越深厚。
站桩锻炼受益最直接的是我们的五脏六腑和三焦，因为锻炼运动最频繁的就是我们的五脏六腑，他们通过正常工作再加上我们的站桩运动，让五脏六腑更协调，互补更充分，相生更稳固，站桩以后人的精气神为什么好？这就是五脏六腑相生相合的结果，我们的五脏六腑好，我们的人还能不好？
站桩调养的是全身，是和谐共生，全面调休，所以没有副作用。
人谁不顾老，
老去怎么办？
站桩，
莫道桑榆晚，
为霞尚满天。