中年人作死的八大行为习惯：
1.爱发脾气生气，怒气压肝易生疾；
2.沙发久坐不动，久坐不动气血滞；
3.睡前大量运动，夜练扰眠耗心神；
4.熬夜玩手机，手机熬夜暗伤阴；
5.过度贪凉，贪凉饮冷损脾胃；
6.清晨洗头洗澡，晨起洗头伤阳气；
7.晨起空腹冰饮灌，空腹冰饮寒透骨；
8.长期憋尿不释放，憋尿伤肾祸无穷。