常年怕热易出汗？夏令食补，调理体质不惧酷暑
有的人一到夏天就极度怕热、动辄大汗淋漓、稍微活动就满身虚汗、心慌乏力💦，这多是气虚、体质偏弱、卫气不固导致的。并非天气太热，而是体质不耐暑，通过夏令温和食补，益气固表、调理体质，慢慢不惧酷暑☀️。
1.黄芪红枣水🫘
2.山药瘦肉汤🥩
3.浮小麦糖水🍯
4.薏米茯苓粥🌾
夏季怕热多汗，本质是体质虚弱、卫气不足。坚持夏令清补益气、健脾固表的食疗，慢慢调理体虚体质，增强耐热能力，安稳从容过盛夏🎋。