我姨的女儿21岁了，大专毕业了，但她非常害怕接触外面的人和事。

这几天白天晚上睡着不起来，说她自己焦虑害怕，压力大得很，家里人怎么跟她讲都不听，我姨说我她太累了！

我给我姨的建议是，带她出去爬爬山，跟人家多接触，不要听有些人的，去找心理医生。

你去找心理医生时，她就觉得自己有病了，心理负担会更大。
先带她去多接触人，去爬山，去旅游什么的，多参加一些活动，实在不行再去看医生！

我姨夫也说不要找心里医生，只要看过医生，定性以后，她的心里就觉得自己不正常了。

可能她只是这段时间想逃避，只是人生的过程，慢慢就好了，带她出去，一定要出去！