于娜重养后瘦40斤腰围小20cm21天重养自己当不少人幻想短短几周快速瘦身，于娜证明循序渐进才更长久。视频连线李静时，她坦然回应身材争议，多年重压诱发情绪暴食，体重暴涨伴随各类健康问题。二十一天只是短暂旅程，目的是培养稳定习惯，不追求昙花一现的速成改变。