五山夜跑（2241+1）：偶然阵雨后的闷热傍晚！华农校园慢跑15.50km，1h31mins37secs，555的千米配速；心率143（热啊！），跑后拉伸并俯卧撑一组：25个！
ps：慢就是快！能跑就是福！
