大暑到啦，这可是夏天最后一个节气，热到了全年顶峰。白天气温常常超 35 摄氏度，部分地区能到 40 度，空气湿度大，像“桑拿天”，浑身黏糊不舒服。
南北方气候差异明显，北方“七下八上”主汛期，雨多易洪涝；南方高温持久，还可能有“伏旱”。
不过，大暑至，万物荣华。此时养生别贪凉，顺时静心、温养元气才是正道。少喝冰饮，远离空调冷风，三餐清淡，起居有度。静守这份燥热，静待秋风，养心静心，相信岁月定会馈赠我们顺遂安宁。