高圆圆这胳膊，绝对练过
她演过的武戏不多，《倚天屠龙记》算一个
但据她多次公开比表达，并没有进行什么大运动量的健身运动
年轻的时候高圆圆主要做瑜伽和户外有氧运动，一直拒绝高强度暴汗训练，也从来没有因为某个角色或者个人身材进行极限减脂
年纪上来以后，高圆圆的健身运动多了两样，普拉提和八段锦
个人觉得，普通人完全可以照搬高圆圆的健身方式，轻松不累
高圆圆这胳膊，绝对练过
她演过的武戏不多，《倚天屠龙记》算一个
但据她多次公开比表达，并没有进行什么大运动量的健身运动
年轻的时候高圆圆主要做瑜伽和户外有氧运动，一直拒绝高强度暴汗训练，也从来没有因为某个角色或者个人身材进行极限减脂
年纪上来以后，高圆圆的健身运动多了两样，普拉提和八段锦
个人觉得，普通人完全可以照搬高圆圆的健身方式，轻松不累
