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哈喽~大家好呀~ 超适合夏天的番茄清爽沙拉食谱来了~
天热没胃口就靠它解腻开胃,洋葱泡水去辣,小孩也爱吃。
可以一次性多做,每餐搭配都合适,开胃、减脂两相宜,快收藏~
⏰15分钟
🥕食材:番茄 2个,红洋葱 1/2个
🧂酱汁:橄榄油 4勺,柠檬汁 4勺,盐 1/3勺,糖 1.5勺,苹果醋1勺,颗粒黄芥末 1勺,少许黑胡椒粉
[拔草R]做法:
1.将番茄对半切开,切成厚片。(请见图片)
2.将红洋葱切成小块,放入冷水中浸泡10分钟以去除辛辣味。
3. 制作酱汁:橄榄油 4勺,柠檬汁 4勺,盐 1/3勺,糖 1.5勺,苹果醋1勺,颗粒黄芥末 1勺,少许黑胡椒粉
4.碗里放入洋葱、番茄和酱汁充分混合,放入冰箱冷藏一天左右后再食用: 这样调味会更入味,更好吃。
🎈这是一款非常适合夏季的清爽酱汁,用它腌制洋葱或大葱吃也很美味~
👸:平时可以作为配菜食用,做三明治时也可以夹进去尝尝~真的很好吃哦~









