爬长城前可得做好充足准备。装备上，一双舒适的运动鞋必不可少，长城台阶高低不平，普通鞋子走起来脚会很遭罪。最好再备上一个轻便的背包，装上水和食物。爬长城可是个体力活，中途补充水分和能量很关键，建议带2 - 3瓶水，一些巧克力、面包之类的小零食。
另外，要提前查看天气。晴天注意防晒，带上遮阳帽、太阳镜和防晒霜；要是预报有雨，得准备好雨衣。还有，提前规划好路线和交通方式，避免到时候手忙脚乱，耽误了爬长城的好兴致。