老人防跌十二字口诀（每句7字，押韵好记）

1. 地：地面湿滑要绕行，拖地之后莫急行
2. 光：灯光昏暗隐患生，夜间起身先开灯
3. 慢：起身转头动作慢，站稳再走别慌乱
4. 扶：上下楼梯扶扶手，床边厕所有把手
5. 鞋：鞋子防滑底要软，拖鞋勿穿出房间
6. 路：走道清空无杂物，地毯边角要贴服
7. 裤：裤腿不宜长拖地，绊倒往往因大意
8. 药：服药之后要留神，头晕嗜睡莫强撑
9. 练：每日抬腿练平衡，金鸡独立扶墙根
10. 助：外出带根手拐杖，累了歇歇不勉强
11. 看：路面不平仔细看，上下台阶数一数
12. 安：万一跌倒先护头，呼叫家人莫硬揪

记牢十二字：地光慢扶鞋，路裤药练助看安。每天念一遍，平安一整天！👴👵