大暑食疗养生早餐
今天是24节气的大暑，人类早有冬病夏治食疗养生的妙方，我早备了十多种的杂粮粉，今早用杂粮粉充了一碗糊糊，再配上馒头、皮蛋或水煮蛋，外加一点咸菜，既满足早上的人体饮食营养需求，又完成了早上的养生食疗，可称得上是一举多得。
希望老年朋友，为了身心健康，为了不给儿女添麻烦，好好珍惜当下，珍惜自己的身体，照顾好自己就是对自己对家人负责。
2026.7.23.07:39原创。