允许自己有脾气，是你的个性，潜意识告诉自己别被情绪冲昏。性格鲜明的人，遇到重大觉得需要冷静，触摸身边的物体，深度呼吸让身体恢复理智，转移注意力用眼耳鼻喉舌和外界互动，为什么这么做，重大的决定，需要慎重，涉及到各个利益方，有不同需求，为需求放射情绪，需要头脑清醒，不冲动下做决定。
情绪是一个成长的过程，当你接纳允许的情绪多了，来得快，走也快，不断的训练，不再为同件事受伤，感受自己，疗愈自己。练就情绪韧性，保持自己的个性，不用去委屈自己。
在更长的维度里，个性也会保护你自己，情绪其实是给你在提示你骄傲了，自大了，需要收一收性子。