最近一段时间，一些中国网球选手正在为如何提升自己的排名而努力，不知道张帅去年提升单打排名的方法，能不能帮助到这些中国球员。

去年的张帅，排名一度跌到200+。张帅并没有急于申请外卡，而是选择了资格赛以及WTA低级别乃至ITF的比赛。去年美网通过资格赛晋级女单正赛之后，张帅在中国赛季一口气用掉了一个赛季所有的外卡机会(3张)，并且在中网1000赛、武网1000赛和广州250赛取得7胜3负的成绩，她的排名也因此逐渐接近TOP100——还要多说一句，广州250赛与李吉妮的女单半决赛，张帅因伤退赛。

上赛季WTA最后一周进行的香港250赛，张帅0-2卡林斯卡娅止步女单16强。但在大多数球员选择休息、备战新赛季的阶段，之前有过伤病问题的张帅，依旧马不停蹄出战多项ITF比赛，也正是出战两项ITF的比赛，张帅的世界排名重回TOP100！

张帅满足了吗？没有！

去年12月，张帅又出战两项WTA125级别的比赛，她也最终带着79位的世界排名结束2025赛季，而此时，距离2026赛季开赛仅剩三周时间。这也就是张帅在2025赛季仅有的休息时间。

本赛季，张帅的世界排名一直稳居TOP100，至少绝大多数比赛、尤其是大满贯和1000赛，张帅已经无需资格赛。

那么，一些球员学到了吗？“萨巴伦卡们”可以适时选择放掉一些比赛，至于那些为了排名而努力的球员们，只能选择不停比赛，并且不要害怕出战资格赛！