8000多步，看把邻居大爷热的！

大暑季节，老人最好不要出太多汗透支自己！

邻居家的大爷，今年70多岁，今天上午出去锻炼身体，走两个多小时8000多步。

回来时一身汗，前胸贴后背，汗水几乎到达腰间，恰巧与他电梯相遇，我问他怎么热成这样，他说他出去走步了，他在电梯里拿出手机，查看着他走的步数（图六）。

今天大暑节气，温度高，空气相对湿度也高，一年当中酷热难耐的时刻到了！

刚才我还看一个消息，入夏以来，大连多名老人“热”进医院……

老人在这个季节，要注意身体，不能给自己累成这样，大量的出汗，容易引起身体的不适。

锻炼身体适而可止，在这样的天气里，要懂得保护好自己的身体不要和自己较劲，朋友您说对吗？