很多人对情绪有个误区就是觉得自己要保持在一个快乐的状态里，其实大喜和大悲都是一体，就跟爱恨是一体一样的。

过分高昂的情绪和低落的情绪都来源于同一个诱因，这个诱因才使人精神异常。

那些真正对你好的、给你安全感的、能够让你有更多创造力的，都让你感觉到很平静，一种淡淡的幸福感。

大喜大悲非常消耗人，疏导情绪是蛮有必要的，是疏导不是对抗，每当有人觉得拆解情绪就是在对抗的时候，我都。。？🥲中国人对于心理学的接受程度还是太少。