今日大暑。《月令七十二候集解》说：“热气犹大也。”一个大字，写的是暑热之盛。此时太阳运行至黄经一百二十度，大暑成为夏季最后一个节气，也是一年中高温、高湿和雷雨较为集中的时段。夏至日照最长，大暑却往往体感更热，其中有一个热量积蓄的过程。土地与近地空气经过前期持续受热，升温仍会延续；水汽充足时，湿热相合，人体散热也更加困难。因此，大暑的“热”不只在温度，还在湿度和昼夜之间难得的凉意。

大暑有三候：腐草为萤、土润溽暑、大雨时行。流萤、湿土与骤雨，是古人留给盛夏的三幅物候图景。“腐草为萤”只是观察所得的古老表达，不应理解为腐草能够化生萤火虫。顺时而养，先要尊重天气。出门查看预警，炎热时减少暴晒，及时饮水，保证睡眠；家中有老人、孩子或慢性病患者，要多留意身体是否出现明显不适。暑至其盛，秋意也已在远处酝酿。愿大家安然度暑，清凉自在。今日大暑