超爱吃秋葵的一定要收好这个做法，低脂健康还巨省事！简单白灼，最大程度留住营养。秋葵洗净去蒂，水开加少许盐和油下锅焯两分钟，捞出过冰水，脆嫩不发黑。蒜末、生抽、少许香油调个蘸汁淋上去，清爽不油腻，减脂期也能放心吃。不用复杂翻炒，厨房小白一次就能成功，清淡开胃，夏天吃特别解腻。秋葵菜 辣拌秋葵 蒜炒秋葵 秋葵炒虾 秋葵炒鸡蛋汤 山药炒秋葵 白灼虾滑秋葵