孕期不仅是身体的变化，更是一次重新认识自己身体的旅程。

进入孕中期后，为了宝宝的健康和自己的体态，坚持做起了普拉提。在每一次的拉伸和呼吸中，感受肌肉的发力，也感受着新生命在身体里的律动。

图中的动作主要锻炼的是肩背和核心的稳定性，虽然孕期很多大幅度动作不能做，但借助器械依然能很好地缓解腰背酸痛，保持身体轻盈。

穿上舒适又显身材的运动服，看着镜子里专注的自己，心里充满了平静与力量。期待我的小宝贝健康降临呀～💕