大暑是名副其实的炎热冠军天气湿热，导致常年大暑期间南北方桑拿天明显增多。从中国天气网推出的全国上蒸下煮地图来看，我国中东部大部地区桑拿天日数在大暑期间最多。

大城市中，上海、南昌、广州桑拿天出现几率最高，平均桑拿天日数均在8天以上，其次是武汉、南宁，桑拿天日数超7天；北方的石家庄、西安、郑州闷热天气也较多，桑拿天有6天以上。这些地方正是谚语“大暑前后，衣裳湿透”的真实写照。

大暑节气不仅桑拿天多，平均高温日数和极端高温出现次数也最多，是名副其实的炎热“三料冠军”。大暑时节为什么会这么热呢？中国天气网气象分析师王也介绍，夏至节气过后，虽然太阳直射点逐渐南移，但是地表热量仍然在不断积累，直至大暑前后热量积累达到最高峰。特别是南方，大暑前后常受副热带高压控制，盛行下沉气流，有利于地面增温，且不易形成云，使得太阳辐射更容易到达地面，导致高温频发。