越是养受损发质越要注意头皮的健康，不然只会脱发。发为血之余，补气我就靠滋阴+护肝，日常补剂就是补B族、维生素C、蛋白质和矿物质。 干皮靠头皮精华+迷迭香精油+蓖麻油，油皮靠头皮清洁（可以去外面搞），还有就是降炎降油饮、甘花决明子茶我不多说了。（接发我是不会考虑的，太伤害头皮了，慢慢养吧，趁年轻养的快就好好养，30+后更难修复了）