夫妻睡前聊天可不能只说晚安。一项调查显示，每周深度沟通的夫妻婚姻满意度高出 63%。睡前可以回忆过去，问问对方“我们第一次约会，你对我印象最深的是什么”，能重燃初心。也能分享日常情绪，不是简单问“今天怎样”，而是具体到“今天有啥特别高兴或烦恼的事”。还可以说说内心需求，像“最近我特别需要……”。除了聊天，拥抱也很重要。睡前互相拥抱，就算白天再累，也能在肢体接触中感受到彼此的温暖与爱意。别一躺下就睡，睡前的这些交流能让感情升温。