杨幂晒大暑养生食补马铃薯取“大薯”之意，生姜谐音“将”，荔枝谐音“至”，三样食材组合起来正是吉祥话“大暑将至”。这一做法既幽默地回应了节气，又传递了应季食补的理念。

这并不是杨幂首次化身“节气博主”。从前期的芒种、立春等节气起，她便时常发布与时节相呼应的创意动态，每逢节气就出来提醒大家关注时日，因此有了“节气博主”这一称号。

马铃薯：性平味甘，能健脾和胃。富含碳水化合物和钾元素，适合暑天出汗多、食欲不振时补充能量和电解质。

生姜：性温，含姜辣素，有助温中散寒。三伏天频繁吹空调、吃冷饮易积寒气，少量食姜可护脾胃阳气，但阴虚上火者需控制量。

荔枝：性温，能补益气血、生津止渴。其含葡萄糖和果糖，可快速补充体力，但糖分高，一次不宜超过10颗，且建议搭配温水食用。 杨幂晒大暑养生食补