记录｜20260718&0719
周末能做的事很有限
无聊时总会瞎想
不如通过运动放空自己
早课—休息充电—晚课
这样的循环往复因为课程动作的多样
变得没那么枯燥乏味

周六斌哥运动讲堂
了解人体三大供能系统
学会如何运用理论知识更好提高运动表现

周日高能课
这次终于全程用20kg沙袋
好几次沙袋直扑脸
真的又臭又重[流泪]
最后和搭档27分半完成
比上周进步了👏

看了《八仙》
是一部不错的动画电影🎬
Hyrox 随便记录点什么