有糖尿病的人，血糖高的人，多吃点豆制品吧，昨天晚上我什么都没吃，就吃了这么一盘子，凉调豆腐皮，你猜我餐后血糖多高？
豆腐皮里放了半个洋葱，两个小青椒我感觉吃的饱饱的，吃完之后还喝了一盒奶，我餐后2小时的血糖才6.7。
我真没想到，豆制品真的是糖尿病人的福音呀！
平时我只要吃上一点碳水，一点主食，我餐后2小时的血糖就是10左右。
真没想到豆制品是真的不升血糖，一点都没升，我餐前6.0吃完饭之后两个小时才6.7，我感觉那0.7可能就是那一盒牛奶升的。
人上了年龄，多吃点豆制品，既有营养，价格还便宜，还省钱，还不升血糖，还不升血脂，还不长肉。何乐而不为呢？为什么要吃那些让我们天天提心吊胆的东西呢？不仅贵，还对身体没有好处。
由此看来，我终于明白为什么老年人喜欢吃豆制品了，因为它真的对我们的身体有百利而无一害。
血糖高的友友们，今后豆制品安排起来放心大胆的吃吧！