谢贤和钟南山同岁，身体差距咋就这么大！

谢贤1936年8月9号出生，钟南山1936年10月20号出生。俩人同龄，谢贤只比钟南山大了两个多月。可看看两人晚年的状态，简直一个天上一个地下。

谢贤今年4月被拍到坐轮椅、拄拐杖，走路已经不太利索了。而钟南山呢？89岁高龄，腿脚没毛病，还能打篮球，精神头比很多年轻人还足。

同样的年龄，差距咋就这么大？

说白了就两个字：习惯。

钟南山一辈子没断过锻炼。年轻时是田径运动员，老了也坚持每天运动，跑步、游泳、力量训练轮着来。他讲过一句话：锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分。

谢贤呢？潇洒了一辈子，抽烟喝酒应酬，享受生活，但运动这块明显没当回事。

一个把锻炼当命，一个把享受当命。几十年积累下来，身体给你的回报完全不一样。

有人说基因好，可基因再好也架不住常年不动的消耗。有人说不锻炼也能活到89，但活到89和能动弹到89，完全是两码事。

加强锻炼，特别是抗阻锻炼，确实能抗衰老。这不是鸡汤，是钟南山用自己证明出来的道理。

看完这两位的差别，你还觉得运动不重要吗？评论区聊聊你坚持最久的运动是啥。