附完整行程，暑假打算去的直接抄作业✅
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🗓️西安出发 5 天行程速览
D1 西安→卓尼｜全程 600km，晚间聚餐破冰
D2 卓尼→尼巴百年藏寨→洛克之路→扎尕那｜翻越光盖山，住进石城秘境
D3 扎尕那日出→花湖湿地→郎木寺｜晨雾拍仙境，仙女滩拍藏服大片
D4 郎木寺→桑科草原→拉卜楞寺→临夏｜转经祈福，夜吃手抓羊肉
D5 临夏→西安｜全程 680km，圆满返程
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💬高频问题
🌤️天气预报天天下雨怎么办？
别被预报吓退！高原天气变脸超快，上午下雨下午就放晴，预报只能参考湿度。就算遇雨也别怕，云雾里的藏寨草原更有仙境氛围感。
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🚗开什么车？路况咋样？
常规路线轿车完全能走，国道省道都是柏油路，路况很好。想走洛克之路、甘南小独库的优先 SUV：洛克之路有 30km 非铺装路，慢开没问题；小独库轿车晴天可走，雨天绝对别去！电车慎选！县镇酒店虽有充电桩，但暑期排队半小时起步，全程续航焦虑，优先油车更省心。
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👕穿什么合适？
白天 20℃左右，晚上仅十几度。短袖 + 防晒衣是日常标配，一定要带冲锋衣 + 抓绒内胆，早晚和垭口风大巨冷，长裤也别忘。
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⛰️会不会高反？
整体海拔 3000 米左右，莲宝叶则 4200 米稍高。出发前休息好，可提前喝红景天；带葡萄糖和便携氧气瓶，别跑跳剧烈运动；不舒服就降海拔、去卫生院吸氧。有三高、心脑血管疾病的不建议前往。
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⚠️避坑提醒
7.10-8.20 是旺季，7.20 后人流达高峰，住宿一定要提前订！规划好行程别赶夜路，热门点位早出发错峰，能避开大部分堵车。
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甘南的夏天真的治愈拉满，做好准备放心冲！
