【星期一，早餐打卡】
芦笋炒鸡胸肉丝、牛奶咖啡、自制核桃仁吐司抹番茄芝士酱

【今日小感悟】
在头条分享三餐视频，不知不觉两年半了。最大的收获，就是一日三餐吃得越来越丰富。

丈夫刚去世那年，我几乎没有为自己好好做过一顿饭，都是糊弄着吃。结果身体免疫力极速下降而导致得了白癜风，还经常感冒咳嗽、头晕耳鸣，整个人弱不禁风。

其实我是个喜欢做饭的人。以前老公、老妈、儿子在身旁的时候，我就爱为全家人做饭。后来一个人了，慢慢就不想动了，吃的食物也越来越少。

2024年以后，特别是今年，我觉得自己好像又恢复了以前的状态。在网上分享三餐视频，给了自己一种无形的压力，也收到了很多来自网上朋友的鼓励。慢慢又找回了做饭的动力，餐桌上的菜花样也越来越多。

现在的我，怀着感恩的心过每一天，和网上的朋友们互相学习，一起进步。每天好好吃饭。

【今日一句话】
为自己做饭，是最好的治愈。

图四（叮咚买菜的送货员在检查鸡蛋是否有碎）点赞！