＃伏天随笔＃
今日已是中伏第四天，连续的高温天气已然开启。
夜晚倒还算惬意，开一会儿电扇，便能一觉睡到天亮。
我自觉身体状况还好。每日清晨六点，便出门去公园活动一小时。身为老年人，无需与人攀比，活动活动就很不错。我悠然漫步，欣赏着娇艳的花朵，翠绿的青草，不得不说，夏天真是个养眼的好季节。
早餐是两块红枣核桃蛋糕，搭配一杯大麦若叶豆浆。
上午，我做做家务、刷刷手机，不知不觉便到了中午。最近我独自在家，懒得开火做饭，便点了一份肉丝扁豆蒸面和一份蔬菜粥的外卖。
粥被我吃得一干二净，蒸面却剩下了一半。晚上，我就把剩下的半份蒸面解决掉，再喝上一盒牛奶。
六点前，我便吃完了晚餐，随后漱口刷牙，告诫自己不能再吃东西了。
我觉得，到了中伏，保护好肠胃最为关键。只要肠胃健康，就能吃好睡好，身体自然舒适。所以，我做到不贪嘴、不熬夜，如此方能平安度夏。
祝愿友友们中伏安好，健康度夏。