站桩的友友越来越多，有的戏称条友，有的戏称桩友，还有的更逗，直接戏称战友（站），反正都是朋友，大家都在头条上相互联系，相互交换意见，相互沟通，相互逐进，这说明站桩锻炼越来越多的人在接受，在喜欢，在坚持。
站桩要站到心中有桩，桩内有桩，桩外无桩，形桩意也桩，要如鹤一样，随意即形，心随意动，如猴一样，挥臂即灵，如熊一样，抬腿即稳，如虎一样，展即成势，如鹿一样，抬头即桩。
站桩的追求是桩成，桩成的效果是健康，健康的体魄是站桩的动力，站桩的动力是桩成。
汗洒，
时间伴，
站桩，
日月多，
健康，
伴我行。