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身处高层住宅时，若再次感受到长周期摇晃，切记震动期间切勿盲目跑下楼。高层楼房与远震长周期波易共振，摇晃持续时间更长，但房屋整体结构不会受损，优先遵循“伏地、遮挡、手抓牢”原则：迅速躲进卫生间等小开间承重墙区域，或坚固书桌下方，双手护住头颈，远离落地窗、阳台、悬挂吊灯与高大衣柜，防止坠物砸伤。震动未完全停止，绝对不能乘坐电梯、跳楼逃生，避免踩踏与高空坠落意外。震动平息后，简单检查家中燃气、电源有无泄漏破损，排查阳台、外墙物品是否松动坠落；沿海居民不必前往海边围观，正常生产生活不受影响，无需撤离海岸。后续需持续关注官方地震预警推送，不信谣不传谣，不转发夸大灾害的不实信息。另外要区分体感差异：低层建筑几乎无震感，高层晃动明显属于正常共振现象，不代表本地会发生强震。日常可提前清理窗边重物，固定高大家具，备好简易应急物资。身在日本九州的华人，务必遵从当地海啸撤离指令，远离低洼海岸线，国内亲友理性看待灾情，稳住心态做好自身居家防灾即可