马来步如果做到又快又稳？
羽宙漫游。
马来步如何做到又快又稳？这几个细节你应该注意。
·首先是启动步，为了获得更大的向左后方的力量，右脚掌需要和移动方向垂直。如果脚掌朝向角度过大，像这样你将无法启动。启动步之后身体应该向左后方倾斜，把重心从右脚转移到左脚。想象有个人从右前方推你一样，这样才能为下一步的左脚垫步跳做准备。
·接下来是最重要的部分，左脚垫步转体跳。有了前面的重心转移，左脚可以顺势做一个。垫步跳跳的时候还需要转体，右肩和右手向后方拉，可以帮助你更好的做转体。
·还有一个容易忽视的点，在做转体的时候一定要让球保持在视线之内，所以上半身不能转的过度，不然会找不到球。就像这样。
马来步对左脚的力量有一定的要求，尤其是杀完球后左脚落在左外侧的情况，对膝盖的冲击会比较大，所以大家要加强腿部肌肉的锻炼。
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