很多人活得疲惫，根源总在于对外太过迁就，对内太过苛责。总想顾及旁人感受，总想理顺所有人情纷争，不断勉强自己迎合外界，最后心事重重，满心疲惫。可生活终究属于自己，旁人的闲话、无关的纷争，本就不该占据生活太多空间。

不必勉强合群，独处自有清欢；不必事事较真，糊涂自有心安。那些消耗你的人和事，学会慢慢疏远；那些拧不开的心结，学着慢慢放下。人生没有那么多必须完成的社交，没有那么多需要背负的枷锁。

学会把重心收回自身，不再为难自己。烦心事看淡，放不下的执念慢慢释怀，凡事顺其自然。好好照顾情绪，认真善待身体，以随心随缘的姿态过日子，卸下层层包袱，活得轻松舒展，便是最好的活法。