暑假第16天，晨练第9天！
昨天休息过后，今天“元气满满”恢复晨练。Yaya依旧不宜跳绳，我呢[泪奔]一早上起来，后背、脊椎，又开始疼了，夏初疼过几天，没想到又犯了[快哭了]还不是落枕那种某个姿势疼、某个姿势不疼，我这个，不一定哪个动作就特别疼，不是特别疼的时候也是疼得不敢大动作[捂脸]下台阶都得放缓……不过因为有上轮疼的经验，我知道过两天就能好～

本来我说徒步到位后我可以自己跳绳，这样等我“不宜跳绳”那两天，Yaya自己也能跳，我给她打个样[可爱]又是现实与理想不同的一天，到位后又有人，以往就算我们的位置有人，能错开，今天那有俩打太极的还不是一起的，我们站他俩中间显然不合适，算了，再找其他地方，就这么走到了海边，我脑子里预想的位置竟然有两波游客[叹气]那是正对不来梅灯塔的窄路(图九右侧，照片不是人多的时候)，按理说这么早，除了遛狗的不该有人……

今天又是打破我固有印象的一天：没想到这个时间马路上的车也不少、没想到6：30卖菜买菜的摊位早一个小时还是那么多人、没想到途经的老虎滩广场上运动的人更多、没想到渔人码头的游客比7：00左右还多……

因为周一被热怕了，也知道这一周都是“高温预警”，傍晚遛弯暂停，因为周一傍晚至黑天都不凉快，除非不动弹的坐着，可我们得到处溜达哪能坐得住[皱眉]晚上不出来就可以再早点睡，比如8点[奸笑]那么早上5点起床+午休2小时，睡眠依旧够数，Yaya就这么定了5点的闹钟[强]这周目前就这么定了！

三面环海的我们还是幸福，清晨的海边真是凉快，也不枉费我们起这么早，试验成功[大金牙]都说我们城市的人被惯坏了[害羞]让我们喊热的温度在其他一些城市眼里根本不算什么[尬笑]可我们就是受不了……我所说的凉快是风凉、不出汗，今早符合✌🏻