【星期四 早餐打卡】

清炒莲藕丝、肉肠、鸡蛋、牛奶咖啡、燕麦块

【今日小感悟】
早餐炒了莲藕丝，配了根肉肠。莲藕是自己买了吃不完冷冻起来的，今天拿出来用平底锅炒干，口味还不错。

吃完早饭收拾房间，感觉特别闷，一看温度计，湿度94，赶紧把空调除湿打开。

上海的夏天，不但高温，湿度还高。特别是上了年纪的独居老人，在家千万不要舍不得开空调。平时少买一样用不上的东西，省下的钱用来开空调，绰绰有余。

一个人在家，环境舒服了，心情就好；心情好了，身体自然也好。夏天保养身体最重要就三样：吃好、睡好、舍得开空调。做到这三点，这个夏天的心情就不会差。

【今日一句话】
少买一件闲置物，就可多开几天空调。