方放说学书法能改变气质，要锻炼耐性和艺术感受力

方放多次讲座里头提到，学书法对人的气质会产生实在的改变。这种改变不是刻意求来的，是靠着长年日课和持续品读经典慢慢内化而成。临摹需要极度专注和反复磨炼，自然能把急躁磨掉。

碰上难写的点画或不协调的结构，非得耐心推敲，一遍遍调整。这样的一个训练让人性情渐趋沉稳。同时，学书法离不开对优秀书作的反复感受，从用笔起落到通篇节奏变化，都要有敏锐的觉察。

艺术感受力一旦培育起来，不只作用于书写本身，还会扩展到日常里头，让人更容易察觉事物之间的妙处。耐性和感受力双双提升后，人的举止、谈吐和处事的从容度也会跟着变，这就是她说的气质之变。

她特别指出，这种改变不能当成功利目标去追。它只是在长期书写和思考里得到的附带结果。与其说书法直接给人某种风范，不如说它提供了一条持续内省的路，让人在纷杂中沉静下来，使整体修养发生真实迁移。