很长一段时间，我以为健身＝减肥
执着围度、体重，陷入焦虑
坚持越久越明白
减脂只是健身最小的价值
力量训练塑造的不只是身材
是疲惫生活里稳定情绪的方式
是能够对抗压力的体魄
是长期主义带来的自信
不必追求急速瘦身
和身体慢慢磨合
在汗水里沉淀自己
这个夏天，好好训练，奔赴更强的自己