做一个身心健康、头发很多且内心平静的大人
小时候幻想以后要成为什么样的大人。要优秀、要厉害、要做出一番成绩，要被所有人看见。等到慢慢长大才厘清，想要的生活目标其实很朴素，她想成为一个身心健康、头发很多，且内心平静的大人。

听说现在早睡早起，坚持锻炼和阅读，属于小众批了。好好生活，好像成了稀缺能力。这就是我近几年一直的生活方式，并准备贯彻下去。

人群在追逐即时的快感，我们习惯把“建功立业”当作人生标准答案，却很少有人提醒我们，好好照顾自己，本身就是一件极难完成的事。其实生命力，就藏在睡眠、气色、发丝这种细碎的地方。

“头发很多”，是我给自己定下生命力的具象标尺。头发茂密，代表身体没有长期透支，情绪没有持续紧绷。运动养护肉身，阅读拓宽眼界，规律作息稳住精神。这几件事没有立竿见影的回报，属于缓慢耕耘的长期主义。

我们总在畅想长大后要成为厉害的人。

我更期待长久拥有充沛的精力，平静的内心，和源源不断的生命力。能长久守住健康、平和、生命力，其实是难度很高的事。所以，好好吃饭，好好睡觉，好好生活。

祝我们都成为自己会喜欢的大人。

girlstalk girlspower 照顾好自己的健康和情绪 保持身心健康 好好养自己 内心平和有力量 我爱我缓慢向上的勇气 在过一种养人的生活 我的独处充电