7月31日，姚笛回老家更新视频。深夜的她独自出门撸串小酌，对着镜头眼含热泪，大方畅谈自己通透的人生心态，感慨如今看淡世事，慢慢学会了独处、取悦自己。姚笛在视频中坦言，回到老家后，自己一直跟着家里的“夕阳红作息”生活，下午五点半就吃晚饭，七点左右就全部用餐结束。但她本身是典型的夜猫子，每到深夜总是毫无睡意，只能独自出门觅食，放松心情、打发漫漫长夜。当晚的她十分随性自在，独自坐在路边大排档，点了鸡翅、青椒、鸭腿等小吃，还直接开瓶啤酒对瓶畅饮，状态看着洒脱又松弛。姚笛有感而发，回忆自己的心态变化：以前一个人坐在路边吃饭，总会觉得尴尬别扭、浑身不自在。可时隔多年，她反倒彻底爱上了这份独处的自由与安静。她还深情发文感悟人生：这几年，我终于学会了取悦自己。人生不必非要有人陪伴、有人碰杯，先填饱自己的肚子、安抚好自己的心情，才是最重要的。