一开始我也以为是自己上火了🦠，就学着网上用水溶C漱口、含盐水、喝凉茶，啥招都试了，结果肿消了没两天，吃顿火锅又犯了，反反复复给我整崩溃了
后来去看👩⚕️，人家说我是根本没刷干净牙🥹
我当时直接懵了！合着问题根本不是我饮食问题，是我刷牙刷错了！
🥹她还说我之前横着刷牙的刷牙手法不对，会把🦠和牙菌斑直接怼进牙龈沟里，越刷越往里面堆，时间久了就会发炎肿痛…
然后大白和我说我可以用扫振带暖冬牙刷试试，模拟巴氏刷牙法，可以很好的把脏东西带出来，也能保护牙釉质，然后我就买了友望的这个扫振牙刷，网上都说他家的这个电动牙刷用着很轻柔但是清洁效果很干净
🪥🪥用了一周下来，说说我的感受🙋♀️，我在网上找了巴氏刷牙法的教程，确实是跟友望这个扫振牙刷的使用是一样的，清洁的确实干净，真的不夸张的说，我都感觉我这种常年和咖啡的人都感觉牙齿变白了，最主要的是牙齿也没有发炎了！！
给和我一样反复肿痛的姐妹一个思路：
👌急着缓解的时候可以用温的淡盐水/维C水含漱救急，长期看来还是得靠刷得干净又温和的牙刷维护口腔卫生，但是使用电动牙刷的时候也需要注意一下角度，我用假牙给大家展示下扫振牙刷咱们需要怎么使用！
也希望大家别再像我一开始一样瞎试方法了，说真的把牙齿🦷刷明白比什么都重要！我现在想吃啥就吃啥，心情都变好了🙋♀️
