裸睡虽爽，但也有坏处。首先是容易着凉，人睡着后血液循环减慢、抵抗力变弱，裸睡就像没穿铠甲，很容易感冒发烧，还可能引发腹泻腹痛。
再者是沾染细菌，床上用品会滋生细菌、病毒和灰尘，裸睡时皮肤直接接触，就像给细菌开了派对，容易导致皮肤发炎、感染，出现瘙痒、红肿、皮疹等状况。
另外，裸睡时不小心翻滚或摔倒，容易造成意外伤害。在公共或与他人同住环境，还可能带来心理压力。所以想裸睡，得保证环境干净舒适，注意个人卫生安全。