我媳妇骂了我无数次，我正在改掉喔一个最讨人厌的“嘴欠”毛病🤐

以前我总爱说：“有的人做了一辈***，依然不太会***。”

结果就是被骂得狗血淋头！比如：有的人做了一辈子饭，其实不太会做饭。

因为我发现，做饭根本不是个简单动作，是个多线条考量统筹的项目，你看：

1️⃣ 冰箱食材效期要规划，我每次看到冰箱过期的肉，放坏的蔬菜，都觉得痛心。这个时候，我最容易嘴欠吐槽。

2️⃣ 健康营养的目标把控，有的时候只用青菜 土豆，没有肉，有的时候几个肉，没青菜，不均衡。

3️⃣ 菜色别太重样，还得勾起食欲。大多情况，我肯定做啥吃啥，但有一次，一个菜连着吃了三天，每天都哪个，就觉得为何不能换一个样式呢？

4️⃣ 根据家人活动量和零食饭量微调，我家大多会做多，剩下大半锅，然后剩菜剩饭倒掉可惜，不倒又放到第二天晚上，然后还是倒掉。因为早上不吃，中午不在家。

5️⃣ 还得判断今天是不是节日、要不要加硬菜！比如生日不要在家吃，有客人的时候多个主题硬菜。

我很多时候，这种嘴欠，是让人不爽的。嫌弃方法却没伸手，隔岸观火最伤人。于是，我有一天反思自己：“有的人说了四十年话，还不太会说话”，对，就是说自己的。

于是，我刻意练习，当我开始唏嘘的时候，改为哇喔，练习“好好说话”：

“哇喔，这次饭做得更好了！

营养健康，而且冰箱效期规划得好，菜都是3天量。

色泽新鲜，就是饭量稍微大了点，下次咱们少吃点，小饱别太饱。

今天真是太棒了，好厨师就是看得见冰箱、预见饭量、还能烘托氛围！

来，大厨坐中间，刷碗我来，谁都别跟我抢！”

解决方案成了：

✔️夸奖具体做得好的地方✔️向所有人阐述标准（反复洗脑）✔️让劳动者当主咖敬一杯✔️自己用行动参与（主动刷碗）

谁想改变，谁就参与。毕竟回家吃饭，最重要的就是开心，要么不在意，要么花心思🥂