专家称过度运动会导致大脑反应变慢天天疯狂健身撸铁的人注意了！之前总觉得运动越多身体越好，现在专家科普，超负荷高强度训练真的会拖垮大脑，记性变差、反应迟钝、注意力涣散全都找上门。但大家别极端理解，适度慢跑、拉伸这类轻运动反而能健脑，凡事讲究分寸，健身不用硬卷透支自己！